Vinyasa Yoga für bewegungsfreudige Anfänger:innen und Fortgeschrittene

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, fließende und aktive Yogaform, bei der Atem und Bewegung so mit einander verbunden werden, dass ein Gefühl des Flows entsteht. In unterschiedliche Sequenzen  werden einerseits  Yogastellungen, die man Asanas nennt, fließend und in Wiederholung durchgeführt und andererseits werden Positionen ruhig gehalten. So entsteht ein Wechselspiel von Kraft und Entspannung, Ausdauer und Ruhe, Bewegung und Atemübungen.

Kein Leistungsdruck, nur du, dein Atem und deine Matte.

Ich freue auf dich!

Kursleitung:

Hildegard Schroeter-Spliethoff

Donnerstags, 19 – 20.15 Uhr

Kosten: Kurs 100 €